مجموعة دعم نفسي أونلاين للسيدات عن صعوبات الإنجاب

Fertility Challenges Online Support Group

"تتواجد العزلة في العزلة، و عندما نتشاركها فإنها تتبخر."

إيرڤن يالوم في روايته عندما بكى نيتشه.

تُعَد صعوبات الإنجاب من أكبر التحديات التي قد تواجهها المرأة و الأسرة في رحلة الحياة، لا يتواجد حولنا الكثيرون ممن مروا بنفس التجربة ليستطيعوا التناغم مع ما نشعر به .

تتلقي السيدات و أزواجهن بالطبع كلمات لا تكاد تقترب و لو من بعيد من عمق التجربة التي يعيشوها؛ ولا من أفكار تراودهم مثل:

“هل سننجح في تحقيق غايتنا؟”

“هل سنستطيع التكيف إذا استمر الحال دون أطفال؟”

“كيف ستصبح حياتي في المستقبل؟ “

“ما هو استقبال المحيطين لنا باختلاف حياتنا عنهم؟”

فتتعرض معظم السيدات في فترة صعوبة الانجاب لضغوطات عديدة من أسئلة المجتمع و تساؤلاته؛

“مفيش حاجة جاية في السكة ؟”

“ربنا يعوض عليكي..“

“معلش ده فلانة قعدت ١٧ سنة و ربنا كرمها في الاخر ..”

“عاوزة العيال تعملي بيهم ايه ؟ تعالي شوفي اللي عندي .. ده إنتِ في

نعمة.. “

“صبرك بالله ، انتي بتعيطي يا عبيطة؟ ده رزق.”

لنجد أنفسنا لا نتعامل فقط مع حزن و إحباط الأمر ذاته، و لكن رسائل محملة بالتسطيح، والمطالبة بإخفاء مشاعرنا، وعدم التفهم.

فتتراكم بداخلنا و كأننا نريد أن نتحدث لغة خاصة بمفردات لا يملكها الآخرون.

إن التحديات و الضغوط والآلام لا تقتصر فقط على السيدات اللاتي تمر حاليا بصعوبات الإنجاب ومحاولات العلاج لإنجاب طفلها الأول..

ولكنها تشمل أيضا:

• من لديها طفل أو أكثر بعد نجاح محاولات العلاج أو أنجبت تلقائيا..
• من تمر بصعوبات الإنجاب عند محاولتها إنجاب المزيد من الأطفال بعد..

• من توقفت عن المحاولة لأي سبب أو التخلي عن الفكرة تماما..
• من اختارت احتضان طفل أو أكثر..

لأن التجربة عميقة ومتشابكة و لم يعتاد المجتمع على التحدث عنها ومعرفة كيفية تقديم الدعم المناسب لهؤلاء السيدات على اختلاف مساراتهم..

لهذا قمنا بتصميم أول مجموعة دعم

أونلاين للسيدات

عن صعوبات الإنجاب

في مصر والبلاد العربية

لنكون بها مجموعة تتشابه في تجربتها الانسانية..

فنستطيع أن نبوح بحرية عن دواخلنا مع من يشبهوننا..

إنه لارتياح كبير أن أشعر إني مفهومة مُستَوعَبَة بعمق..

وأني لست الوحيدة التي تختبر هذا القلق.

ففي مجموعة الدعم (و بمساعدة نظم الأسرة الداخلية IFS كموديل للعلاج النفسي) سنولي اهتماما بالمشاركات حول مشاعرنا المختلفة..

ونفحص صورتنا الذاتية التي نتجت عن مرورنا بهذه التجربة (عن نفسي كواحدة ست مثلا)، وسلوكياتنا التي ننتهجها بشكل غير فعال فتعطل باقي أمور الحياة (كالإفراط في الأكل، العمل، …)، وعلاقتنا بالله، وبأجسادنا.

فنجيب عن سؤال كيف يمكن أن نجعل الحزن و القلق داخل نافذة الاحتمال بتقنيات نفسية مساعدة..

د/ مها الهمشري، ميسرة مجموعة الدعم، تصف في هذا الفيديو ما تمر به النساء في تجربة صعوبات الإنجاب، وما سيحدث في المجموعة.

ميسرة المجموعة/ The group facilitator

د/ مها الهمشري

• ماچيستير الطب النفسي - كلية الطب - جامعة عين شمس.
  
• ماچيستير صحة المجتمع والعلوم السلوكية لصحة المرأة والطفل / جامعة تولين - نيو أورلينز بالولايات المتحدة الأمريكي.
  

• تدربت على الطب النفسي بعدة أساليب ومدارس مختلفة في العلاج الفردي والعلاج الجماعي والزواجي.
• تخصصت في العلاج بالسايكودراما، وقامت بقيادة ورش سايكودراما لللاجئات لأعوام متعددة لتمكين المرأة بالتعاون مع برنامج الأمم المتحدة للمرأة.
• معالج نفسي تبعا لمدرسة نظم العائلة الداخليه بالولايات المتحدة IFS .
  
• حصلت على تدريب في العلاج المعرفي السلوكي والعلاج التخطيطي، وعلاج الصدمات بطريقة EMDR.
  

• قامت بقيادة مجموعات علاجية للسيدات لعدة سنوات للتعامل مع مشاكل القلق والإكتئاب.
  
• تمارس العلاج الزواجي بطريقة العلاج المرتكزة على المشاعر EFT و مدرسة العائلة الداخلية IFIO
  
• تحاضر عن الإحتياجات النفسية والعلاقات والإساءات في مدرسة واحة و عدة مؤسسات لرفع الوعي النفسي.
  

عن منصة نوّارة لصحة المرأة

منصة الكترونية للوعي والتثقيف الصحي في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا عن موضوعات صحة المرأة..

من البلوغ وحتى انقطاع الطمث..

لتمكين النساء من اتخاذ اختيارات لصحتهن تناسب احتياجاتهن، و قداتهن وسياقاتهن المتفردة والمتغيرة..

خدماتنا

للفتيات، والنساء، والأمهات، و الأزواج.

للتعرف على باقي خدماتنا..