فيديوهات مسجلة، يمكن تسريعها/Self Paced.

الاشتراك أونلاين

في أي وقت و من أي مكان

مبنية على الدليل العلمي

Evidence Based

الالتحاق بالدورات فورا

بعد الاشتراك

باللغة العربية واللهجة المصرية

+ شرح للمصطلحات الإنجليزية

متكاملة/Comprehensive

الوعي بتأثير الصدمات النفسية

Trauma-informed

سياسة واضحة لاسترداد الرسوم

جروب فيسبوك آمن

الدورات متاحة لمدة كافية

مناسبة لثقافة المجتمع

Culturally competent

هاجر راشد، حضرت في الثلث الأخير من حملها الأول.

حقيقي مبسوطة جدا جدا اني اخدت الخطوة وحضرت انا مكنتش لسه حامل لما سجلت في الدورة وكنت مترددة ومش عارفة اسجل ولا أأجل ولكن استخرت وسئلت صديقة كانت حضرت وتوكلت علي الله واشتركت ومن اول يوم لحد الان بعد اما ولدت سعيدة جدا وبرشح الدورة لكل الناس الي حواليا ❤️❤️❤️ الدورة بشكل عام بتفرق في رحلتك في الحمل والولادة والرضاعة بتفرق في وعيك بالتغيرات الي بتحصل في جسمك وفي النونو بتاعك بتقلل التوتر والقلق كتير لانك بتبقي متوقع بنسبة ايه الي بيحصل وليه فرقت معايا مثلا في طريقة اكلي في الحمل والي فرقت كتير الحمد لله وكانت سبب في اني مزدش زيادة كبيرة في الوزن وقت الحمل فرقت مع زوجي مع انه مكنش متشجع يسمع في الأول بعدين لما سمع معايا شوية وشاف ان الدورة علمتني حاجات سمع وفرقت معاه في انه عرف التغيرات الي بتحصل وقت الحمل وبالتالي كل. دا عمل فرق كبير في شكل دعمه ليا الحمدلله والي فرق جدا جدا في رحلتي الحمدلله كانت الدورة من الأسباب الي خلتنا نخرج من تجربة الولادة بانها تجربة ايجابية مش معاناه وآلام وحاجة مخيفة زي ما دايما الناس بتفضل تتكلم عن الولادات.

أم حضرت قبل حملها الأول.

• الرضاعة يوم الولادة والأسابيع الأولى
• أوضاع الرضاعة
• الرضاعة رحلة سنتين
• الرضاعة والصيام
• الجانب النفسي والدعم
• المحاضرة التعريفية
• بنك أسئلة وإجابات
  

• المخاض والولادة
• التدخلات الشائعة
• مضاعفات الحمل والولادة
• الجانب النفسي والدعم
• المحاضرة التعريفية
• بنك أسئلة وإجابات
  

• الأكل والتغذية
• الحركة والرياضة
• التغيرات الطبيعية والتعامل معها
• الجانب النفسي والدعم
• المحاضرة التعريفية
• بنك أسئلة وإجابات
  

• أثر التغذية قبل الحمل
• فهم العناصر الغذائية واحتياجات الحامل وما ينصح به
  
• الحذر من بعض الأغذية والعادات
  
• المكملات الغذائية
  
• تغير الوزن
  
• الصيام والحمل
  

• مفاهيم أساسية عن الحركة والنشاط البدني بشكل عام وفي الحمل
• الحركة والرياضات المسموح بها والاحتياطات اللازمة
  
• تمارين للحمل والولادة
  
• صحة قاع الحوض و تقويته للحمل والولادة وما بعدهم
  

• فهم التغيرات الطبيعية المتوقعة وكيفية التعامل معها
• العلاقة الزوجية
  
• الإمساك بالتفصيل
  

• التغيرات النفسية خلال الحمل
• دور الزوج في الرحلة
  
• الدعم النفسي من المحيطين
  
• تأثر الجسم بإحساس الأمان والخطر
  

• مراحل المخاض و كيفية التعامل مع ألم المخاض بطرق طبيعية
• أوضاع المخاض والولادة
  
• طرق الدعم
  
• صحة قاع الحوض وعلاقتها بالولادة
  
• تمارين للولادة
  

• معرفة التدخلات الطبية الضرورية وأهميتها
• معرفة ما هو شائع وروتيني وغير ضروري وكيفية تجنبه
  

• ما هي المضاعفات واردة الحدوث و كيفية التعامل معها
• معرفة الطوارئ ومتى نلجأ للطبيب
  

• التغيرات النفسية خلال الحمل
• دور الزوج في الرحلة
  
• الدعم النفسي من المحيطين
  
• تأثر الجسم بإحساس الأمان والخطر
  

• ما هي الساعة الذهبية
• كيف تستثمرين أول ٢٤ ساعة بعد الولادة لنجاح الرضاعة
  
• مفاهيم أساسية عن الرضاعة
  
• تغيرات طبيعية في اللبن والرضيع في الأسابيع الأولى
  

• علامات شبع الرضيع
• معرفة هل اللبن كافي أم لا
• كيفية جلوس الأم للرضاعة ومعرفة الالتقام السليم وتجنب الآم الرقبة والظهر
• أوضاع الرضاعة المختلفة
• مفاهيم شائعة خاطئة ومؤذية
  

• تغذية الأم المرضع ومدرات اللبن
• آلام الحلمة واحتقان الثدي
  
• التعصير وتخزين لبن الأم
  
• إدخال الطعام والفطام
  
• نوم الرضيع
  
• تنظيم الحمل مع الرضاعة
  
• الرجوع للعمل و الرضاعة
• العلاقة الزوجية بعد الولادة
• تمارين بعد الولادة، وموضوعات أخرى.
  

• التغيرات النفسية خلال الحمل
• دور الزوج في الرحلة
  
• الدعم النفسي من المحيطين
  
• تأثر الجسم بإحساس الأمان والخطر
  

• عرض حقائق علمية عن تأثير الصيام على الرضاعة
• - مناقشة بعض السيناريوهات الخفية التي يمكن أن تؤثر على الرضاعة والصيام، وعلى حالة الأم و/أو الطفل.
  
• نصائح في حالة الصيام للحفاظ على الرضاعة.
  

أسئلة متكررة/FAQs

ما هو الوقت الأنسب للاشتراك في الدورات؟

الدورات مناسبة لـ: الأسر أثناء الحمل في أي مرحلة، المقبلين على الحمل، المقبلين على الزواج. التعلم مبكرا يهيئك للمرحلة و يقلل من القلق و يحسن الحالة الصحية أثناء الحمل وبعده.

ولكن الدورة لا تغني عن استشارة الطبيب المختص ومتابعة الحمل.

ما هي خطوات دفع الرسوم والاشتراك من داخل مصر؟

دفع رسوم الدورة على موقع إيزي كاش. (الاشتراك يشمل الزوج والزوجة)، متوفر الدفع عن طريق المحافظ الالكترونية (فودافون، اتصالات وأورانج كاش.)، منافذ فوري، كارت ميزة، و كارت فيزا أو ماستركارد. فيديو يوضح استخدام موقع ايزي كاش

https://youtu.be/VpKek-5n7-s

ما هي خطوات دفع الرسوم والاشتراك من خارج مصر؟

دفع رسوم الكورس على موقع إيزي كاش. (الاشتراك يشمل الزوج والزوجة)، متوفر الدفع عن طريق كارت فيزا أو ماستركارد. فيديو يوضح استخدام موقع ايزي كاش

https://youtu.be/VpKek-5n7-s

بعد دفع رسوم الدورة، متى وكيف سألتحق بها؟

• مباشرة بعد إتمام عملية الدفع سيصلك ايميل من Easykash به ملف خطوات الدخول على الموقع والكورس.
  
• من فضلك تأكدي من وجوده في Spam/Promotions folders، و قومي بالبحث بكلمة easykash.
  
• إذا واجهتي أي تحدي، من فضلك تواصلي معنا.
  

هل متاح تقسيط رسوم الدورة؟

غير متاح التقسيط في الوقت الحالي .

هل توجد سياسة لاسترجاع رسوم الاشتراك إذا وجدت أن الدورة ليست مناسبة لي؟

نعم، لأننا نثق بعميلاتنا، متاح استرداد الرسوم خلال 2-4 أسابيع حسب الدورة. تواصلي معنا لمعرفة الخطوات.

ما المدة المتاحة للدورات؟

مدة إتاحة دورات الحمل والولادة والرضاعة هي18 شهرًا من تاريخ الاشتراك .

ومدة إتاحة الدورات المصّغرة هي 6 أشهر من تاريخ الاشتراك .