الصفحة الرئيسية

طبعا الكورس الحقيقة صحح مفاهيم كتير جدا بالنسبة لي..

حتى على المستوى الشخصي الكورس بمحتواه و المتابعة الفردية من الحاجات اللي فادتني انا شخصيا..

المتابعة الفردية من الحاجات اللي عضدت المحتوى بشكل قوي جدا و خلتني افهم و اتابع حاجات كانت ناقصاني..

عشان كده انا باشجع اي واحدة حابة انها تتعرف على جسمها اكتر وتتعامل معاه باللي يناسبه هو مش باللي بيقوله التريند و انها حابة تتعلم انها فعلا تاخد الكورس ده و تطبق محتواه جدا لانه هيساعدها تفهم نمط جسمها وازاي اي حاجة بتأثر على الجسم و على نمط الدورة بتاعتها وازاي تقدر تتعامل مع الحاجات دي

تجربة طبيبة النساء والتوليد د/نسمة علي في الكورس والمتابعة الفردية

"انا عامة كنت حاسة باحتياج شديد للفهم في ما يخص جسمي واللي بيحصل فيه ، وفي نفس الوقت كان عندي خوف ومكنش عندي شجاعة اني اخد خطوة بنفسي في الاتجاه ده ، واظن اني طلبت من رغدة قبل كده ان ياريت تعملي حاجة للبنات تساعدنا على أننا نفهم نفسنا وجسمنالما رغدة عرضت عليا تعلم طريقة من طرق الوعي بالخصوبة تحمست ليها جدا من البداية ، لاني كنت حاسة اني هعرف اللي محتاجة أعرفه بس الحقيقة في نهاية الجلسات اللي حضرتها مع رغدة الموضوع مكنش مجرد معرفة ولكن كان فهم وحواجز بتتكسر في علاقتي بجسمي وشعور بالقرف عندي من بعض الأشياء بيقل ويكاد يتلاشى ومخاوف بتروح وتحسن واضح في علاقتي بجسمي. بالنسبة ليا احساس حلو جدا اني فاهمة الدورة الشهرية بتاعتي والمراحل اللي بتمر بيها وبقى عندي تصور لايه اللي طبيعي وايه اللي مش طبيعي اللي لو حصل ممكن احتاج استشير متخصص.كمان فهمت ان الدورة هي مرتبطة ارتباط وثيق بصحتنا ككل وأنها بيظهر عليها التغيرات زي الضغط النفسي أو تغير نمط الأكل أو أدوية وهكذا. وبشكل حقيقي كانت من اكتر الحاجات المفيدة اللي اتعلمتها في حياتي."

تجربة شابة في الكورس والمتابعة الفردية

انا طبيبة ومحبة لاحوال الجسد وحاولت اعلم نفسي في المساحة دي..

لكن اثار التربية والمجتمع سايبة عوالق في علاقتي بجسمي ودوراته، وفضل حاجات اكتر بكتير أجهلها رغم الدراسة الاكاديمية والحرة.

حضور كورسات أولات الاحمال وبعدها كورس الوعي بالخصوبة كان معين جدا في ضبط العلاقة دي، في ازالة رواسب العيب واليع و ان دي فترة تعدي باي شكل عشان نرجع نعيش بعدها..

لأ ، بقيت قادرة افهم جسمي وافهم الي بيمر بيه وأحبه.. أشوف الصورة كاملة جوا وبرا والعلاقات بينهم وأقدرها وأقبلها.

خلاني انتبه اكتر لنفسي ولجسمي عن قرب وتركيز.. وده اداني احساس إني بدي وقت لنفسي وبهتم بيا.

والجميل إن الأثر ممتد، في فهم ونظرة اتغيرت..

فمش بس للأوقات اللي بكون فيها قادرة أتابع وألاحظ باستمرار لا بقى طول الوقت قادرة أحس وأعرف أنا فين وايه بيحصل..

حقيقي كنت هحب اني اعرف المعلومات دي بالطريقة دي من اول ما خطوت في عالم الإناث.

غير طبعا اهميته ودوره في مساحة الانجاب سواء عايزة او بتتجنبي.

كل ده عن المحتوى ، والأهم صانع ومقدم المحتوى ، الي خلاه يخرج ويوصل ب الدقة والانسانية والعمق ده

حد علطول بيتعلم و بيحاول وبيطور، تثق إن كل الي بيقدمه هو أفضل حاجة ممكنه حاليا فعلا.

اللقاءات الشخصية كانت من أعظم الاجزاء بالنسبالي ، اللمسة والروح الي بتضفيهم د/رغدة بتساعدك فعلا وبتدي بُعد إضافي للمعلومات.

شكرا يا دكتورة رغدة إنك خليتي ده متاح.

تجربة د/إيمان السيد في الكورس والمتابعة الفردية

تأثير الهرمونات على

دورتك الشهرية وجسدك

مراحل الدورة الشهرية

وحدث التبويض

كيفية تدوين الدورة الشهرية

تعليمات لاستخدام تدوين الدورة لتأجيل أو تحقيق الحمل

وسيلة طبيعية لتأجيل الحمل

ليس عليك الانتظار حتى حدوث الأعراض الجانبية من وسائل منع الحمل الهرمونية والغير هرمونية لتفكري في استخدام طرق الوعي بالخصوبة .

يوجد الكثير من الدليل العلمي على أن طرق الوعي بالخصوبة في تأجيل الحمل فعالة جدا، بالتعرف على أيام الخصوبة وتجنبها أو استخدام وسائل حاجزة في تلك الأيام فقط كالواقي الذكري.

وسيلة مساعدة لتحقيق الحمل

سيمكنك تتبع أيام الخصوبة والتعرف على ذروة التبويض واستهدافها.

ليس عليك اتباع كل تعليمات علاج تأخر الإنجاب بدون وعي، يمكنك تعلم إذا ما كان جسدك و دورتك الشهرية مستعدون للحمل أم لا، ومتابعة إذا كانت التدخلات التقليدية والغير تقليدية تشفي جسدك و دورتك لكي تحظي بحمل صحي.

وسيلة مساعدة في تشخيص ومتابعة اضطرابات الدورة الشهرية

ليس عليك الاستمرار في تناول الأدوية الهرمونية لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية وإخفاء المشكلة الحقيقية.. في حين أنه بإمكانك ملاحظة مدى تأثير اعتنائك بالمشكلة الحقيقية يعالجها ويعيد إليك دورة شهرية صحية و تشعرين بدرجة من التمكين لم تحدث من قبل!

سيوفر عليك مال، وألام، وعلل، ووقت، وارتباك، وأخطاء، وتدخلات طبية غير ضرورية أو غير مفيدة، والعديد من التبعات التي لا يمكن حصرها!

اشتركي الآن

بناء علاقة قوية مع جسمك

ليس عليك إدعاء أنك بخير بعد الآن، لأن جسدك يخبرك بالحقيقة من خلال دورتك الشهرية!

باستطاعتك القيام باختيارات أفضل و اتخاذ دور مبادر من أجل عافيتك.

ليس عليك الشعور بالحيرة و القلق تجاه دورتك الشهرية والإفرازات بعد الآن، يمكنك تعلم ما هو طبيعي وما ليس كذلك!

فوائد حتمية!

أنك أخيرا ستعلمين أن جسدك كان و سيظل دوما في صفك يساندك، لم يكن يعاقبك أو يسبب لك المعاناة، في الحقيقة كان يعطيك أدلة وإشارات طوال الوقت، ولكنك لم تكوني مدربة على كيفية استقبالها.

بناء علاقة واتصال مع جسمك والجانب الأنثوي.

باستطاعتك القيام باختيارات أفضل و اتخاذ دور مبادر من أجل عافيتك.

• إذا كانت دورتك منتظمة، أقل من 35 يوم.
• إذا كنت لا تستخدمين أي وسائل لتأجيل الحمل على الإطلاق.
• إذا كنت تستخدمين وسائل منع الحمل المعيقة للحيوانات المنوية كالواقي الذكري أو الأنثوي وترغبين في توقفهم أو تقليل استخدامهم.
  
• أو تخططين للانتقال من الوسائل الهرمونية أو اللولب إلى استخدام طريقة مبنية على الوعي بالخصوبة.
  

• أي نمط للدورة مناسب، ليس مطلوب أن تكون منتظمة.
• لمعرفة فترة التبويض بدقة، و معرفة الحالة الصحية للدورة الشهرية و المساعدة في تشخيص بعض الأسباب الشائعة في تحدياتها، ومتابعة تحسن الدورة عند استخدام التدخلات العلاجية التقليدية والغير تقليدية.
  

• أي نمط للدورة، ليس مطلوب أن تكون منتظمة.
• مثل: متلازمة تكيسات المبايض، بطانة الرحم المهاجرة، توقف الحيض لفترة، اضطرابات ما قبل الحيض، آلام الحيض الشديدة، النزيف الغير منتظم، فشل المبايض المبكر، وغيرهم.
• للمساعدة في التشخيص ومتابعة تحسن الدورة عند استخدام التدخلات العلاجية التقليدية والغير تقليدية.
  

• أي نمط للدورة، ليس مطلوب أن تكون منتظمة.
• للصحة العامة و التغيرات المختلفة في التغذية ومدى مناسبتها لجسمك
• لمتابعة تحسن المشاكل الصحية المزمنة
• للرياضيات، للتشخيص المبكر لاضطرابات الدورة الناتجة عن الإفراط في التمرينات الرياضية، نقص التغذية و الضغوط.
  

• بعد الولادة أثناء الرضاعة إذا لم تستعيدي الدورة الشهرية بعد.
  
• أو إذا كانت دورتك بشكل مستمر أكثر من ٣٥ يوم.
  
• لديك إفرازات معظم أيام الدورة،
  
• في مرحلة ما قبل انقطاع الحيض ولديك دورات أطول من ٣٥ يوم.
  

• سيتم الإعلان عن كورس آخر مناسب لهذا العمر واحتياجاته.
  

هدايا عند الاشتراك في الكورس!

• خصم 10% على بعض خدماتنا الأخرى:
  
• الكورس الشامل (عن الحمل، الولادة، الرضاعة)
  
• مجموعات دعم الأقران
• كورسات أخرى عن صحة المرأة

• خصم 10% لأي شخص من ترشيحك
  

يمكنك التعرف على كود الخصم من خلال التواصل معنا بعد الاشتراك في الكورس.

اشتركي الآن

أسئلة متكررة/FAQs

ما هو الوقت الأنسب للاشتراك في الدورات؟

ما هي خطوات دفع الرسوم والاشتراك من داخل مصر؟

دفع رسوم الكورس على موقع إيزي كاش. (الاشتراك يشمل الزوج والزوجة)، متوفر الدفع عن طريق المحافظ الالكترونية (فودافون، اتصالات وأورانج كاش.)، منافذ فوري، كارت ميزة، و كارت فيزا أو ماستركارد. فيديو يوضح استخدام موقع ايزي كاش

https://youtu.be/VpKek-5n7-s

ما هي خطوات دفع الرسوم والاشتراك من خارج مصر؟

دفع رسوم الكورس على موقع إيزي كاش. (الاشتراك يشمل الزوج والزوجة)، متوفر الدفع عن طريق كارت فيزا أو ماستركارد. فيديو يوضح استخدام موقع ايزي كاش

https://youtu.be/VpKek-5n7-s

بعد دفع رسوم الدورة، متى وكيف سألتحق بها؟

• مباشرة بعد إتمام عملية الدفع سيصلك ايميل من Easykash به ملف خطوات الدخول على الموقع والكورس.
  
• من فضلك تأكدي من وجوده في Spam/Promotions folders، و قومي بالبحث بكلمة easykash.
  
• إذا واجهتي أي تحدي، من فضلك تواصلي معنا.
  

ما المدة المتاحة للكورس ؟

مدة إتاحة كورس صحة الدورة الشهرية والوعي بالخصوبة هي 6 أشهر من تاريخ الاشتراك .

هل توجد سياسة لاسترجاع رسوم الاشتراك إذا وجدت أن الدورة ليست مناسبة لي؟

• نعم، لأننا نثق بعميلاتنا، متاح استرداد الرسوم. تواصلي معنا لمعرفة الخطوات.
  

هل متاج حجز استشارة فردية مع المحاضرة؟

نعم، متاح حجز استشارة فردية برسوم منفصلة. توصلي معنا لمعرفة الخطوات.